Entspannungshypnose

In unserer aufregenden Zeit kann es eine große Stärkung sein, eine geführte Entspannung zu erleben. Es tut gut, sich einmal Zeit für sich selbst zu nehmen. Eine Entspannungshypnose ist keine Therapie, dennoch kann sie sehr motivierend auf Ihren gesamten Organismus wirken.

Sie können sich diese Hypnose wie einen geführten schönen Traum vorstellen, der neue Energie und Kraft für den Alltag spendet. Die Entspannungshypnose kann dabei zu verschiedenen Themen gewählt werden.

Eine Entspannungstrance eignet sich hervorragend um die Hypnose überhaupt erst einmal kennenzulernen und deren wohltuende Wirkung zu spüren.

Sie brauchen dabei gar nichts zu tun. Sie sind einfach nur in einem angenehmen und entspannten Zustand. Da hier nicht therapeutisch gearbeitet wird, bedarf es dafür auch keiner langen Anamnese bzw. ist kein langes Vorgespräch nötig.

Die Wirkung einer reinen Entspannungshypnose ist nicht gleich intensiv und langanhaltend wie die einer therapeutischen Hypnosesitzung, dennoch kann sie dabei helfen, Stress abzubauen und die körperliche Regeneration anzuregen, sie kann aber auch intensive, heilsame Wirkungen auf den gesamten psychischen Prozess haben.

Die Entspannungshypnose ist auch optimal geeignet, um eventuelle Ängste oder Vorurteile vor einer therapeutischen Hypnosesitzung abzubauen und gibt Ihnen die Möglichkeit mich dabei als Therapeutin kennenzulernen.

Manche Menschen fühlen sich nach der Anwendung erfrischt wie nach einem Kurzurlaub und sind z.B. in der Lage, deutlicher ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Auf körperlicher Ebene normalisieren sich oft die Herzfrequenz und die Muskelanspannung. Ihre Atmung wird ruhiger und auch die Flut der Stresshormone reduziert sich. Es werden einerseits Entspannung und Erholung, andererseits auch Klarheit, Erkenntnis- und Entscheidungsfindungsprozesse gefördert.

Zudem können für eine Motivationssitzung positive Suggestionen zu einem ganz bestimmten Thema „mitgegeben“ werden, die Sie vorab selbst bestimmen und mit mir abstimmen.

Für wen ist die Entspannungs-Hypnose geeignet?

• Für Menschen, die die hypnotische Entspannung einfach einmal ausprobieren möchten
• Für Menschen, die vom Alltag erschöpft sind
• Für Menschen, die ihre Trancefähigkeit trainieren möchten (z.B. als Vorbereitung für eine anschließende therapeutische Hypnosebehandlung)